Neuroscience, Sciences Humaines, Vidéo : Michel Tiberge – sommeil, un art de vivre !

Conférence donnée le jeudi 22 octobre 2009 à l’Atrium – Rouen, dans le cadre des Forums Régionaux du Savoir, organisés par Science Action Normandie.

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Michel Tiberge – CHU de Rangueil à Toulouse

À 60 ans, nous avons passé près de 20 années à dormir, dont 5 à rêver. Le sommeil, longtemps perçu comme une « mort transitoire », se révèle aujourd’hui comme un phénomène actif, essentiel à notre santé physique et mentale.
Le docteur Michel Tiberge, spécialiste du sommeil au CHU de Rangueil à Toulouse, nous invite à explorer les mécanismes cérébraux qui orchestrent nos nuits.
Cette conférence dévoile le rôle fondamental du rêve, les rythmes biologiques qui régulent notre repos, et les bonnes pratiques pour mieux dormir.
Une véritable plongée dans les dessous de nos nuits, pour apprendre à respecter ce besoin vital et retrouver un sommeil réparateur.

Soutenu par la Région Normandie.