Ophtalmologie, Santé, Vidéo : Francine Behar-Cohen - Environnement lumineux et santé visuelle

Conférencière : Francine Behar-Cohen est professeur en ophtalmologie à l'Hôpital Cochin et et directrice de recherche à l'Inserm au Centre de recherche des Cordeliers à Paris.

Notre environnement lumineux change, avec de nouvelles sources de lumières artificielles, la disparition du ciel nocturne et des écrans à tout moment et à tout âge. Les lampes à incandescence sont remplacées par des lampes à LED et notre environnement se modifie à notre insu. Quelles conséquences ces changements peuvent-ils avoir sur notre santé visuelle et sur notre environnement ? Est-ce que l’épidémie myopique mondiale et l’augmentation de la dégénérescence maculaire liée à l’âge ont un lien avec ces changements environnementaux ? Comment le savoir ? Quelles mesures prendre ?

Dans le cadre de la conférence intitulée "Environnement lumineux et santé visuelle", Francine Behar-Cohen, éminente professeure en ophtalmologie à l'Hôpital Cochin, aborde divers sujets pour éclairer notre compréhension sur l'interaction entre la lumière et notre bien-être visuel. Elle a démarré par une distinction entre la lumière naturelle et artificielle, soulignant que bien que toutes deux fassent partie du spectre électromagnétique visible par l'œil humain, leurs caractéristiques et impacts diffèrent significativement. La lumière naturelle, avec son spectre continu et sa variation au fil de la journée, offre un équilibre de couleurs qui change naturellement, influençant positivement nos rythmes circadiens et notre santé oculaire. En revanche, la lumière artificielle, surtout celle émise par les LED, présente un spectre plus discontinu et une forte composante de lumière bleue, qui, bien qu'utile durant la journée, peut perturber nos cycles de sommeil et potentiellement affecter notre vision lors d'une exposition prolongée.

Francine Behar-Cohen a aussi abordé les normes d'exposition à la lumière et comment elles sont régulées, mettant en lumière l'importance de la protection contre les excès de lumière, en particulier pour les enfants dont les yeux absorbent plus de lumière bleue. Elle a partagé des recommandations pratiques pour minimiser les risques associés à la lumière artificielle, comme préférer des sources lumineuses de températures de couleur plus chaudes et limiter l'exposition aux écrans, surtout avant le coucher.

Elle a également évoqué l'effet de l'éclairage artificiel sur l'environnement, notamment sur la pollution lumineuse et son impact sur la faune et la flore, soulignant combien notre environnement lumineux a radicalement changé sans que nous en prenions pleinement conscience. Elle souligne également la quasi disparition du ciel nocturne et de la nuit en tant que tel sur la plupart du globe notamment en Europe et en Amérique.

La conférence se conclut sur l''importance d'une exposition équilibrée à la lumière naturelle et la nécessité de faire attention à nos choix d'éclairage artificiel pour préserver à la fois notre santé visuelle et celle de notre environnement.

Une action soutenue par la Région Normandie.